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फिटनेस एक्सरसाइज पीवीसी 65 सेमी पिलेट्स योगा बॉल एंटी-बर्स्ट एक्सरसाइज बॉल योगा बॉल
कंपनी के फायदे
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उत्पाद वर्णन
योग बॉल एक सामान्य योग सहायता है, जिसे स्टेबिलिटी बॉल या फिटनेस बॉल के रूप में भी जाना जाता है। यह आमतौर पर रबर या पॉलीविनाइल क्लोराइड जैसी लोचदार सामग्री से बना होता है, और विभिन्न आकारों में उपलब्ध होता है। योग गेंदों का उपयोग संतुलन बढ़ाने, मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करने, लचीलेपन में सुधार करने और विभिन्न योग क्रियाएं करने के लिए किया जा सकता है।
उत्पाद विनिर्देश
प्रोडक्ट का नाम | योगा बॉल |
सामग्री | पीवीसी |
आकार | अनुकूलित आकार |
रंग | मिश्रित रंग |
प्रयोग | व्यायाम |
पैकिंग | कलर बॉक्स |
उत्पाद सुविधा
1.संतुलन क्षमता बढ़ाएँ:
योग बॉल पर मूवमेंट करके, आप शरीर की संतुलन क्षमता का अभ्यास कर सकते हैं और शरीर की स्थिरता और समन्वय को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
2. कोर की मांसपेशियों को मजबूत करें:
गतिविधियों को करने के लिए योग बॉल का उपयोग करने से पेट, कमर और पीठ की मांसपेशियों सहित मुख्य मांसपेशियों का प्रभावी ढंग से व्यायाम किया जा सकता है, जिससे मुद्रा में सुधार करने और पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत पाने में मदद मिलती है।
3. लचीलेपन में सुधार:
योगा बॉल पर स्ट्रेचिंग और ट्विस्टिंग गतिविधियां शरीर के लचीलेपन को बढ़ाने, मांसपेशियों के तनाव को कम करने और जोड़ों के लचीलेपन को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं।
4.बहुमुखी प्रतिभा:
योग गेंदों का उपयोग विभिन्न प्रकार के योग आंदोलनों और स्ट्रेचिंग व्यायामों को करने के लिए किया जा सकता है, और मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने और शरीर की मुद्रा में सुधार करने के लिए फिटनेस उपकरण के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
5.तनाव से राहत:
योग बॉल पर आराम और मालिश की गतिविधियां मांसपेशियों के तनाव और तनाव को दूर कर सकती हैं और आपके शरीर और दिमाग को आराम देने में मदद कर सकती हैं।